Mon histoire !
Comment tout a commencé 🌱
Je me présente !
Je m’appelle Elio, j’ai 28 ans. Je viens d’un petit village de Suisse romande où j’ai grandi, et aujourd’hui j’habite à Bali, un rêve que j'avais depuis longtemps.
Mon déclic.
Jusqu'à mon adolescence, j’ai toujours été sportif, mais soudain j'ai commencé à sortir tous les week-ends en soirées ... Alcool, cigarettes, malbouffe … J'avais complètement délaissé ma santé, je me suis retrouvé à prendre du poids, sans énergie. Et surtout, je sentais que quelque chose était désaligné en moi.
Un été j'ai eu un déclic. Je n’ai pas osé aller à la plage et me mettre en maillot de bain. C’était plus possible, il fallait que ça change. Au même moment, je tombe sur les vidéos d'abattoirs de L214, dans la foulée je regarde les documentaires sur Netflix comme Cowspiracy, What The Health ou The Game Changers. Et là ça été le choc ...
Si tu as besoin d'un déclic ...
Ceci est peut-être ton signe. Tente de regarder cette vidéo de 3 minutes. Tu découvriras la réalité derrière la viande, les produits laitiers, les oeufs. Et pourquoi je suis devenu vegan du jour au lendemain.
La réalisation.
Je me suis rendu compte à quel point j'étais hypocrite. J'ai toujours dis que j'étais un amoureux des animaux, depuis tout petit. Mais sans le savoir, je contribuais à une tuerie de masse. En mangeant de la viande, du poissons, des produits laitiers, des oeufs, je participais à la mort des 2'000 milliards d'animaux tués chaque année dans le monde. Sans parler de la catastrophe écologique que l'élevage engendre.
Mais la plus grosse claque, c'est quand j'ai compris que je pouvais être en excellente santé sans contribuer à toute cette souffrance. Là, il n'y avait plus de retour en arrière possible. Je n'avais plus d'excuse. Je suis devenu vegan du jour au lendemain, c'était il y a 8 ans. Aujourd'hui mon seul regret c'est de ne pas l'avoir fait plus tôt.
Incarner le changement.
J’ai donc décidé d’assumer pleinement mes valeurs, de reprendre ma santé en main et de changer ma vie. Mais pour ça il fallait que je me renseigne parce que j'avais presque aucune connaissance sur comment je pouvais atteindre un corps en pleine santé, athlétique, tout en étant vegan ...
Mon parcours.
J’ai donc décidé d'étudier les Sciences du Sport et la nutrition végétale pour comprendre en profondeur comment je pouvais faire pour incarner pleinement mes valeurs et montrer que c'était possible ... et simple. Et surtout pour ensuite transmettre ses informations pour que ce soit ma pierre à l'édifice.
Bachelor en Sciences du Sport
Université de Fribourg en Suisse.
Master en Sciences du Sport
Université de Lausanne en Suisse.
Mémoire de Master en Sciences du Sport
Une revue de la littérature scientifique sur le véganisme que j'ai eu la chance de faire compagnie du Dr. Aaron Baggish.
Nutritionniste
Diplôme universitaire en Science de la nutrition de l'Université de Stanford.
Ma conférence sur le véganisme
Végan depuis 8 ans ... 🌱
Ma vision 🌱
Notre vision est de démocratiser l’alimentation végétale et de montrer à quel point elle est adaptée à la santé, à la performance et à la transformation physique. Nous savons que nous devrions tous manger majoritairement des protéines végétales, mais très peu de personnes en sont conscientes. Notre rôle est de vulgariser cette réalité et de la rendre accessible.
Manger végétal n’est pas une contrainte, c’est une manière moderne de prendre soin de sa santé, de respecter les animaux et de contribuer à la préservation de la planète. La plupart des gens souhaitent être en bonne santé, aiment les animaux et veulent un monde meilleur. Nous voulons incarner ces valeurs fièrement et aider chacun à le faire, de manière simple, réaliste et positive.
Notre mission 🌎
C'est donc en toute logique que j'ai créé VEGINSHAPE™, notre mission est d’aider les personnes à transformer leur physique grâce à une méthode claire, structurée et basée sur la science. Nous combinons programmes d’entraînement sur mesure, nutrition végétale adaptée et accompagnement professionnel pour obtenir des résultats concrets, durables et sains.
Nous sommes une référence en transformation physique avec une alimentation végétale. Plus de 168 personnes ont déjà été accompagnées avec succès. Notre objectif est d’être numéro un en qualité, efficacité et pédagogie, pour permettre à chacun de se sentir en pleine santé, aligné avec ses valeurs, dans un corps dont il peut être fier.
Quelques membres de l'équipe de l'ombre de VEGINSHAPE™ !
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